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荞麦炸酱面

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荞麦炸酱面
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自制夏季解暑清凉面。荞麦有“消炎粮食”的美称,具有降低血糖,促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。
材料及份量
荞麦面粉80g、高筋面粉170g、水80g、油5g、盐5g、洋葱100g、胡萝卜半根、黄瓜半根、白芝麻15g、五花肉400g、韩式大酱三大勺、生抽两大勺、老抽一大勺

煮法
1、韩式大酱(韩式炸酱最好)三大勺,生抽两大勺,老抽一大勺,外加白芝麻一大勺倒入碗中,加一点点水泄开即可;

2、五花肉肥瘦分开切粒,加入料酒和胡椒粉腌制15分钟;胡萝卜和洋葱切碎备用;

3、热锅凉油倒入五花肉煸炒成透明状;

4、倒入洋葱和胡萝卜翻炒2分钟,倒入之前兑好的料碗汁儿;

5、小火炒香后加入一碗水烧上5-8分钟收汁即可。(盐基本不用再加了,尝一下如果不够咸再加入少许即可)

6、荞麦面粉80g,高筋面粉170g,水80g,油5g,盐5g,和成很硬很硬的面团;

7、将面团就成小剂子,经过我试验其实捏成小球是最好的。

8、如果没有压面机跳过这三步买现成的荞麦面即可;

9、用压面机将小剂子做成面条,撒适量干淀粉防止粘连;

10、尽快下入锅中,这个比较硬耐煮,建议大家多煮一会;

11、过凉水后浇上肉酱是最好吃的,口感非常弹牙,冷热皆可食用;

12、浇上炒好的炸酱即可。
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