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番茄西兰花
番茄西兰花
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开饭喇
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经典美食,番茄西兰花。
Fusion菜
主菜
蔬菜
炒
/
煮
困难
30 分钟
材料及份量
番茄一个,西兰花200克,葱末,蒜末
煮法
1.西兰花洗净,切成小朵。西红柿切成小块,葱蒜切末
2.烧开一锅水,加适量盐,下入西兰花,焯烫半分钟,捞出浸入凉水后捞出备用
3.锅中小火爆香葱蒜末,翻炒一分钟,下入西兰花和西红柿块,并调入生抽,大火翻炒均匀即可出锅
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