木棉花鲫鱼汤

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木棉花鲫鱼汤
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木棉花鲫鱼汤能健脾养胃,清热利湿,凉血止血。   
木棉花和鲫鱼都能清热利湿,鲫鱼还能健脾养胃,加上蘑菇和竹笋则味更鲜美,蘑菇中的多糖还有增加机体免疫力和抗癌之功效。
材料及份量
鲫鱼一尾
新鲜的木棉花瓣30克
蘑菇50克
竹笋尖30克
葱白、生姜适量
调味料
黄酒适量
盐适量
胡椒粉适量
味精适量
煮法
1、鲫鱼去鳃和内脏、洗净,沥干水分;木棉花瓣洗净、控水;

2、蘑菇、竹笋尖切片;

3、锅中油热时,先放入生姜、葱白煸出香气,再把鲫鱼放入锅中煎透,

4、锅中加水,并放入蘑菇、竹笋、木棉花瓣、黄酒和胡椒粉,共煮;

5、最后以味精、盐调味盛盘。
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