木棉花陈皮粥

木棉花陈皮粥

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木棉花具清热利湿、解毒止血之功效，陈皮和蜂蜜能润肺止咳，粳米能健脾益胃。三者合用，更增加健脾利湿和润肺止咳的功能，对年老气虚者尤为适用。

初学

60 分钟

材料及份量

新鲜的木棉花30克
陈皮10克
粳米100克
蜂蜜适量

煮法

1、木棉花和陈皮洗净，加水煎汁，去渣待用；

2、粳米洗净，加水和木棉花陈皮汁煮粥；

3、待粥快成时，加入适量蜂蜜，稍煮即成。

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