西式南瓜浓汤

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南瓜浓汤，做法简单，营养丰富，让人看到就想一试！南瓜和土豆都含有淀粉，虽然是汤，但是喝了会有饱腹感，牛奶、南瓜、土豆营养丰富，所以不用担心营养摄入，减肥时期的MM可以代替餐点食用。添加淡奶油，会使浓汤更加柔滑，香浓，不过，减肥的MM就要慎用了。

西菜

汤

蔬菜

炒

初学

15 分钟

材料及份量

南瓜300克
土豆100克
牛奶500毫升
洋葱50克

调味料

食盐少许
黄油少许
淡奶油少许
黑胡椒少许

煮法

1、南瓜去皮，切块，土豆去皮，切块，洋葱切块

2、平底锅烧热，将黄油放入，融化

3、放入洋葱丁，煸炒

4、倒入土豆和南瓜，煸炒

5、将煸炒过的材料倒入料理煲中

6、倒入牛奶，倒入少许盐

7、研入少许黑胡椒粉

8、开启西式浓汤功能

9、做好，稍晾，倒入碗内

10、挤上少许淡奶油，划圈，用牙签划上杠杠即可