干焙香蕉芝麻

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From 开饭喇 Submit

好吃又能瘦身的干焙香蕉芝麻卷，为什么能瘦身？主要是因为它健康无油低卡吃不胖，还能长时间保持能量。

Fusion菜

甜品

水果

煎

初学

10 分钟

材料及份量

香蕉1根
黑芝麻粉30g（2汤匙左右）
春卷皮8张

煮法

1、香蕉切小丁，倒入芝麻粉，搅拌均匀，搅拌过程中顺便用勺子压出更多的香蕉中的粘液能让馅料口感更好、

2、放馅料时刚开始不要图多，放的太多干焙时可能破皮哦；

3、春卷卷好后翻面放置，把两端压住，干焙的时候也是先把折叠的那面向下，定型后再翻面；

4、图中的春卷是用平底锅焙的，要用比较小的火，头2-3分钟不要动它，略微定型后再翻面看看熟成度，差不多了就翻个面，把另一面也焙的有点焦黄就成。