五香豆渣

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五香豆渣
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豆渣的营养比豆浆的营养还丰富呢,它富含粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养,有降脂、防便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥和抗癌等作用。
材料及份量
豆渣250克
小香葱 3根
辣椒油
清水


鸡精
香油
煮法
1、将豆子放入豆浆机中打好,过滤出豆渣备用;
2、将小葱、姜洗净后切好后备用;
3、锅内放入清水;
4、开锅后放入小葱、姜、辣椒油,烧开;
5、倒入过滤好的豆渣;
6、加入盐、鸡精,小火慢慢炒至水分收干即可;
7、出锅前淋入香油即可。
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