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什锦蔬菜瘦身汤
什锦蔬菜瘦身汤
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开饭喇美食网
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蔬菜,是指可以做菜、烹饪成为食品的,除了粮食以外的其他植物(多属于草本植物)。 蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。
中菜
汤
鸡
/
蔬菜
煮
初学
105 分钟
材料及份量
鸡胸骨200公克 青葱2支 芹菜100公克 洋葱1颗 青椒1个 蕃茄1颗 大白菜200公克 水2000cc
调味料
盐1小匙 鸡粉1小匙
煮法
1.鸡胸骨放入沸水中汆烫去血水后,捞起以冷水清洗,备用。
2.青葱、芹菜切小段;洋葱、青椒、蕃茄、大白菜切小块,备用。
3.取一汤锅,放入作法1的鸡胸骨与水2000cc,以大火煮滚后,转小火煮约30分钟。
4.将其余食材放入作法3的锅中,以小火再煮约1小时,起锅前加入所有调味料拌匀即可。
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