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全麦南瓜糕
全麦南瓜糕
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开饭喇
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无糖健康的糕点,有南瓜天然的甜味,还有丰富的坚果很有嚼头,用了全麦面粉,纤维满分;女生大概两块就有饱足感了,这块可以一起全家当下午茶点或者早餐吃。
中菜
点心
蔬菜
蒸
初学
30 分钟
材料及份量
去皮南瓜300克、全麦粉150克、水150克、白糖适量、杂粮种子适量(瓜子)
煮法
1、南瓜蒸熟,搅拌机打成泥(没有搅拌机就磨成泥吧,总之弄碎就行)
2、加入全麦粉和水,和匀。
3、加入白糖和杂粮种子,和匀。
4、模具铺上耐高温油纸或者保鲜膜(总之脱模方便就行)
5、上锅中大火蒸20分钟;
6、出炉晾凉切片。
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