全麦红薯司康

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全麦红薯司康
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红薯真的是好东西,粗纤维,味道甜蜜蜜又软糯糯,单吃都好吃得紧,多吃红薯还能增加胃肠蠕动治疗老便秘,红薯司康里不用精面粉,下了一部分全麦粉,给粗粮一个细吃的方法也很美味。
材料及份量
主料
全麦粉150克 低筋面粉350克 红薯160克
辅料
泡打粉4克
鸡蛋白(鸡蛋清)60克
鸡蛋黄2个
调料
食盐1克
黄油130克
黄糖30克
牛奶180克

煮法
1.红薯去皮后洗净,用大孔刨子刨出细丝;
2.全麦粉、低筋面粉、黄糖、盐、泡打粉等粉类混合,加入冰黄油,用黄油刀在面粉堆中切割,将黄油切成微小颗粒,整盘粉类如同沙粒即可;
3.加入蛋清和牛奶将粉类混合至半干湿状;
4.此时加入红薯丝,用手将粉类、液体和红薯丝轻轻的抓紧混合成面团;
5.案板上撒适量面粉防粘,放上面团,用擀面杖擀开成面片,折叠一次后重新擀开,厚度约2.5厘米-3厘米为好;
6.用自己喜欢的切割器切割面团,我用的是圆齿形切模;
7.第一块面团切割完毕,将剩下面团再次聚拢后,跟随步骤5和6一起再次切割出司康胚,直到所有面团用完;
8.将司康胚放入烤盘,表面刷上蛋黄;
9.烤焙:烤箱提前预热至200度,入烤箱烤焙28分钟即可 。
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