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冬瓜丸子汤
冬瓜丸子汤
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开饭喇
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浓香不油腻、喷香可口。
中菜
汤
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主菜
猪
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蔬菜
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蛋类
炖
/
烧
初学
60 分钟
材料及份量
猪肉馅150克、冬瓜150克、蛋清1枚
调味料
酒1茶匙5毫升、姜末1茶匙3克、姜片2片、盐2茶匙10克、鸡精1/2茶匙3克、香菜3克、香油1茶匙5毫升
煮法
1、冬瓜削去绿皮,切成厚0.5厘米的薄片。
2、肉馅放入大碗中,加入蛋清、姜末、料酒,注意不要忘记加盐,根据自己口味的轻重适量放置,然后搅拌均匀。
3、汤锅加水烧开,放入姜片,调为小火,把肉末挤成个头均匀的肉丸子,随挤随放入锅中,待肉丸变色发紧时,用汤勺轻轻推动,使之不粘连。
4、丸子全部挤好后开大火将汤烧滚,放入冬瓜片煮5分钟,调入盐、鸡精把汤味提起来,最后放入香菜,滴入香油即可起锅。
小贴士
冬瓜性味甘、淡、有利尿、清热、化痰、解渴等功效,其中糖类,维生素含量均较高且不含脂肪。
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