冬瓜排骨汤

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冬瓜排骨汤
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冬瓜配蛤蜊具有清心滋肝的效果,可改善肝气、顺畅造血,防范肝斑及黑色素沉着,对肌肤有明显的美白效果,同时明目,使眼神明亮。

 
材料及份量
蛤蜊300克,排骨300克
冬瓜300克,姜丝1大匙
盐2小匙

 
煮法
1.蛤蜊浸泡在淡盐水中、吐净泥沙、洗净捞起,冬瓜削皮去籽、洗净、切块状,排骨入滚水汆烫去腥、捞起;
2.煮锅加8碗水,先下排骨煮沸,再改小火炖约20分钟,然后放入冬瓜和姜丝;
3.待排骨熟烂、冬瓜软透,将蛤蜊加入,改中火煮至蛤蜊开口,即可加盐调味、熄火,冬瓜排骨汤便成。

  
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