凉拌西兰花

凉拌西兰花

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popomama2013

降脂降压的好菜呢，制作也简单。

初学

10 分钟

材料及份量

西兰花半斤左右。

调味料

鸡精、海鲜酱油、盐。

煮法

1、将西兰花切成小朵。
2、将西兰花过水焯熟，捞出来放在盘子里面。
3、放入鸡精、少许海鲜酱油和盐调味。
4、腌制5分钟后就可以吃了。
5、口味咸鲜，口感爽脆。

小贴士

西兰花焯水时间长了口感比较软，时间短就是脆的，可以根据个人喜好来决定焯水的时间，只要自己喜欢就行了。

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