南瓜糖水

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南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。

初学

15 分钟

材料及份量

南瓜1块
枸杞子1把

调味料

冰糖适量
水适量

煮法

1、南瓜去皮洗净切块

2、枸杞子清水中冲洗一下

3、将南瓜块放入锅中，加入适量水，大火煮开之后转小火煮至南瓜酥烂

4、放入枸杞子和冰糖小火煮化即可

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