南瓜红枣泥

南瓜红枣泥

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南瓜红枣泥，营养丰富，不仅能润燥益智，还可补铁补锌。原料中的南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥，可增强肌体免疫力，改善秋燥症状。而红枣富含多种维生素、植物蛋白和钙、磷、铁、锌等发育必需的营养成分，其中富含的钙和铁有利于婴幼儿骨骼的发育和预防贫血；核酸和锌能增强记忆力

点心 / 小吃

初学

30 分钟

材料及份量

南瓜50克
枣(干)15克
青豆1把

调味料

奶酪适量

煮法

1、南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片；红枣洗净

2、将切好的南瓜片和红枣分别放入小碗中，盖上保鲜膜，一起入蒸锅中蒸至熟软

3、将熟南瓜片压成泥。红枣去皮，去核，捣成泥

4、将南瓜泥和红枣泥混合，加入宝宝奶酪，搅拌均匀

5、将花形饼干模具放入平底盘中，填满南瓜红枣泥，脱模，用青豆装饰即可

推荐

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