吞拿鱼沙拉

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吞拿鱼沙拉
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吞拿鱼沙拉,简单,美味,而且低热量,深受年轻美眉的青睐。
材料及份量
黄瓜100克
芒果100克
金枪鱼酱80克
酸奶酪50克
调味料
姜汁10毫升
盐20克
煮法
1、酸奶酪中加入姜汁和5克的盐,调匀后分成2份,备用;

2、黄瓜和芒果切成丁,分别用盐杀一下水,然后用手将水分挤掉一些,备用;

3、取一圆柱形模具放在盘中,将黄瓜和芒果分别与酸奶酪搅拌后,分层放进模具,并用手稍加按压;

4、将金枪鱼酱铺在最上层,并休整平齐,将模具抽起,对造型进行修饰,即可。
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