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四喜豆腐

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四喜豆腐
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“四喜豆腐”广东菜,适用于更年期综合症调理、骨质疏松调理、营养不良调理。
材料及份量
北豆腐一块 青椒半个 胡萝卜半根 肉馅一小碗 大葱半颗 韭菜一小把 虾皮一小把 姜少许 鸡蛋清一个 蒜末 水淀粉少许 香油 橄榄油 盐 五香粉 十三香 鲜汤 酱油 鸡精
煮法
1.豆腐切成四块,肉馅放入葱末、姜末、五香粉、十三香、韭菜、虾皮、香油、蛋清、酱油一起搅拌均匀。青椒切成丁,胡萝卜也切成丁备用;
2.从每块豆腐中间横切一刀但不切断,将里面的豆腐挖出来,把肉馅装入其中,然后在合上;
3.另起锅放入油烧热以后,放入蒜末、葱末和姜末炒香;
4.四块豆腐都装好肉馅以后,放到蒸锅中蒸十分钟;
5.炒锅中倒入油,油温七成热时放入豆腐炸成金黄色捞出;
6.然后倒入青椒丁和胡萝卜丁一起翻炒,淋上少许酱油,加入两烧鲜汤,放入少许盐和鸡精,撒人少许香油,用水淀粉勾芡即可;
7.将调好的汁浇到蒸好的豆腐上即可摆盘食用。
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