土豆炖猪蹄

提供食谱
土豆炖猪蹄
0
759
0
From 开饭喇 Submit
这是一道既美容养颜,又减肥的美味。家人喜欢吃肉,还是土豆控。将脂肪不多,功效很好的猪蹄与利好的土豆搭配,荤素结合,在满足味蕾需要的同时,也兼顾了保健,吃起来没有负担,非常不错。
材料及份量
猪蹄
土豆


甜面酱
料酒
酱油
冰糖
小葱
大料
煮法
1.猪蹄切成小块洗干净用冷水浸泡30分钟。其间适时换水。

2.猪蹄冷水入锅焯水后捞出沥干水。

3.猪蹄入锅炒。

4.起油锅,大料入锅炸香后葱姜入锅煸香。

5.加甜面酱炒。

6.加酱油炒。

7.加料酒炒。

8.加冰糖炒。

9.炒均匀加适量水,倒入电饭煲,盖上盖通电烧。

10.将土豆去皮洗干净,切成滚刀块。

11.猪蹄烧50分钟后,将土豆入电饭煲搅拌均匀同烧。

12.烧至食材9分熟时加盐,搅拌均匀盖上盖继续烧。烧至猪蹄脱骨,土豆软绵即可盛出享用。
推荐
已推荐
unknown
你可能也喜欢这些食谱
白酱杂菜焗土司盒
十分美味的白酱杂菜焗土司盒。
番茄松鼠鱼
形象逼真,色泽鲜艳,鲜嫩酥香,酸甜适口。  
鸡腿菇兔丝
鸡腿菇性平,味甘滑,具有清神益智,益脾胃,助消化,增加食欲等...
Top