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姜汁烧青口
姜汁烧青口
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开饭喇
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夏天是青口最好的时节,另外青口还有降低胆固醇的作用。
中菜
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海鲜
烧
初学
30 分钟
材料及份量
急冻去壳青口12只
姜4片
姜茸1汤匙
葱白2条
青椒1/2只
椰菜160克
调味料
腌料:
姜汁、生抽、生粉各1汤匙
盐1/4茶匙、糖1茶匙
麻油及胡椒粉少许
芡汁料:
水1/4杯、糖3/2茶匙
生抽1汤匙,老抽、生粉各1茶匙
煮法
1、青口解冻冲净及抹干水,拌入腌料腌20分钟,捞出晾干。
2、姜片略拍,葱白切段,青椒及椰菜洗净,切幼条。
3、烧热2汤匙油,爆香椰菜及青椒,撒少许盐,取出盛碟,再烧热3汤匙油,爆香姜片,加青口煎香,滤净油分不要,加姜茸兜炒,再加芡汁煮至汁浓,连汁放于菜面。
小贴士
滤净煎青口的油分,可辟除腥味。
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