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家常炒豆腐
家常炒豆腐
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豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。
中菜
主菜
豆腐
炒
初学
20 分钟
材料及份量
豆腐、红椒、青椒
调味料
食盐、味精、葱、蒜、生抽、白糖
煮法
1.将豆腐放入蒸锅中蒸10分钟左右,取出放凉备用;
2.将豆腐切成块,薄厚适中就行,锅内放油烧至6成热左右,放入豆腐块,煎至两面金黄出锅备用;
3.青红椒切段,锅内用炸豆腐的油烧至7成热时放入葱、姜、蒜爆香,放入一勺福临门辣酱,炒出红油;
4.放入煎好的豆腐块,翻炒,放入一小勺糖,放入适量生抽翻炒,放入少许清水;
5.翻炒汤汁快没的时候,放入少许盐和鸡精出锅即可。
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