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山药牛肉粒
山药牛肉粒
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开饭喇
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不论男女老少,山药都是秋季最佳滋补食品。
中菜
主菜
牛
/
蔬菜
炒
普通
30 分钟
材料及份量
山药300克
牛里脊肉100克
胡萝卜50克
豌豆50克
葱末
姜末
调味料
油2茶匙
老抽1/2茶匙
淀粉2小勺
料酒2茶匙
白胡椒粉1/2小勺
盐1小勺
味精1/2小勺
煮法
1、将牛里脊肉切成小丁,在牛肉丁里加入淀粉、胡椒粉、老抽、半茶匙料酒、葱末和姜末适量,再倒一点油;
2、用手抓匀,腌制15分钟;
3、将这道菜所要用到的所有原料都准备好,山药去皮切丁后放到水中浸泡以免发生氧化变黑;
4、炒锅坐在火上,锅热后放入油,油热后倒入牛肉粒翻炒,牛肉变红后放入事先准备好的葱末和姜末翻炒片刻;
5、依次放入胡萝卜和山药翻炒,中间时隔一分钟;
6、倒入料酒调味,放入豌豆粒后调入味精和盐关火盛盘。
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