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巧克力燕麦能量球
巧克力燕麦能量球
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开饭喇
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能量球的威力,并不仅仅在于热量较高,更因为燕麦与巧克力都能增加饱腹感,再加上燕麦营养价值丰富,小小一颗能量球,不但补充营养,还可以有效地控制食欲。
这款能量球的制作超简单哦,烘焙新手都可以做的超棒!
Fusion菜
点心
蔬菜
/
蛋类
微波
初学
20 分钟
材料及份量
燕麦片120克,高筋粉40克
奶粉20克,细砂糖40克
黑巧克力100克
鸡蛋10克,黄油40克
煮法
1、黑巧克力和黄油切小块放入盆中,将盆坐在热水里,小火加热,并用筷子不停搅拌,直到黄油和巧克力完全熔化,将盆取出
2、把奶粉、燕麦片、高筋粉、细砂糖混合,倒入熔化的巧克力盆里
3、用手把材料揉匀,揉好的混合物比较干和松散,不易成团,这时加入10克鸡蛋液,并搅拌均匀,此时面团仍然比较干和散,但是较为湿润。
4、用手捏起少许面团,能捏成小球,捏好全部的小球后,放入预热好的180度的烤箱,中层,上下火,20分钟左右即可。
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