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干烧春笋
干烧春笋
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春笋含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高。中医认为春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效。
中菜
主菜
蔬菜
炒
/
烧
初学
25 分钟
材料及份量
春笋250克
榨菜15克
调味料
葱末、姜末各5克,酱油5克,豆瓣辣酱10克
白糖3克,盐5克,料酒 5克,味精少许
煮法
1、 春笋去壳,洗净,切成4厘米长的条,放入沸水中焯透,捞出、沥干 ;榨菜洗净、切末;
2、锅置火上,放油烧热,放入葱末、姜末煸炒出香味,捞出葱、姜,加入豆瓣辣酱煸炒,再放入春笋条,炒至色深,放酱油、料酒、白糖、盐及适量水,用小火烧焖片刻,放入榨菜末、味精,翻炒均匀即可。
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