彩熘全黄鱼

提供食谱
彩熘全黄鱼
0
1649
0
From 开饭喇美食网 Submit
黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,防治各种癌症。
材料及份量
大黄鱼600克,鸡胸脯肉25克
虾仁25克,豌豆25克,火腿25克
蛋糕25克,淀粉20克
调味料
小葱10克,白砂糖20克,黄酒25克
醋15克,盐3克,菜籽油60克
番茄酱50克,味精2克,猪油20克
煮法
美食每刻:
1、大黄鱼挖去内脏,洗净,斩去胸鳍、背鳍,在鱼身两面剞上十字细纹刀花,抹上精盐,洒点黄酒10克稍腌,拍上干淀粉;
2、炒锅置旺火,下入熟菜油,烧至七成热,将黄鱼落锅,炸至金黄色后,改用小火浸炸,至外脆里熟,捞起放在盘内;
3、另取炒锅一只,下熟猪油,烧至六成热,投入葱段5克略煸,速将鸡蛋糕丁、熟鸡脯丁倒入煸炒,烹上黄酒15克,加番茄酱、白糖、精盐、虾仁、豌豆、味精、清汤和醋,烧滚;
4、再用湿淀粉勾芡,淋上熟猪油,推匀成卤汁,浇在鱼身上;撒上熟火腿丁和葱段5克,装盘即成。

推荐
已推荐
unknown
你可能也喜欢这些食谱
虾仁豆腐
这道虾仁豆腐口感柔软,酱香口味,很适合老人和孩子。
韩式泡菜肥牛锅
算是小火锅的一道菜,酸辣入味,分量不大,一两个人可以吃的很满...
糖醋瓦块鲈鱼
糖醋瓦块鲈鱼。妈妈经常做的一道菜,减少脂肪的摄入,还能健脑。...
Top