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木耳烩鱼片
木耳烩鱼片
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开饭喇
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草鱼香味甘温。《本草纲目》称它有“暖胃和中”的作用,《医林纂要》中记有“平肝、祛风、治痹、截疟”的功效。配以滋补强壮的木耳,作用增强。凡体虚气弱,气血不足,或脾胃虚弱以及体虚头痛,或症疾日久
不愈病症,均可作滋补食疗品使用,长期使用可增强体质。
中菜
主菜
海鲜
/
蔬菜
炒
/
炸
/
烧
困难
30 分钟
材料及份量
1. 主料:鲜大草鱼肉250 克,水发木耳50 克。
2. 调料:葱、姜、料酒、精盐、湿淀粉、鲜汤、熟猪油、胡椒粉。
煮法
鱼肉切成2 厘米宽、4 厘米长的薄片,用湿淀粉上浆待用,木耳切成片,葱、姜切末,用料酒、精盐腌渍片刻。油锅烧至六成热时,将鱼片放入稍炸片刻,捞出沥净油,锅内留底油少许,加料酒、鲜汤、木耳、味精烧开,用湿淀粉勾芡,再将鱼片倒入锅内,颠翻几下,装盘,撒上胡椒粉即成。
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