杂粮饭团

杂粮饭团

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这款不用摸具就可以做出来的球形饭团，你一定要试试。你还可以自己发挥，做出各种品种。

初学

45 分钟

材料及份量

有机大米一份、有机糙米1/3份、有机黑香米1/3份、丁香鱼罐头半罐、碎海苔适量、炒熟白芝麻适量

煮法

1、混合大米、糙米、黑香米煮饭。

2、等饭常温，在饭中拌入碎海苔、罐头鱼。

3、双手用冷水浸湿，把拌好的饭捏成球形。

4、饭团的头部沾上芝麻。

小贴士

1、球形的饭团不用特别的工具，大小可以自己掌握。

2、用冷水浸手，是为了不让饭黏在手上。

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