果味山药

山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，还能助消化、降血糖。而且山药更是一种天然的纤体美食。因为山药本身没有味道，所以并不受多数人喜欢，不过，按照下面的做法，不仅操作简单，而且能使山药的瘦身效用与美味同时兼顾起来。