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橄榄菜炒冬笋
橄榄菜炒冬笋
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开饭喇
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瘦身排毒菜
中菜
主菜
蔬菜
炒
/
煮
普通
20 分钟
材料及份量
冬笋(春笋)、橄榄菜、生菜
煮法
1、冬笋剥去外壳放入锅里加水煮熟,冷却后切长条段备用。
2、净锅内加入精制油,大火加热至四成热,倒入冬笋条,大火滑油,出锅沥干油分。
3、净锅内放入橄榄菜煸香,放入沥干油的冬笋条,加清水半杯炒匀, 调入少许盐(橄榄菜有咸味,注意盐的用量)略微煮一会儿,让冬笋入味,蘑菇精(代替味精)炒匀,勾一点点薄芡拌匀起锅,盛入盘内稍摆盘即可。
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