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毛豆炒肉丝咸菜
毛豆炒肉丝咸菜
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开饭喇
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毛豆含有丰富的胡萝卜素和维生素A、B、C和膳食纤维,高纤维可帮助降低胆固醇和血压压,并有助于控制血糖,抑制肠道内病毒的滋生,还有抗癌的功效。
中菜
主菜
猪
/
蔬菜
炒
初学
20 分钟
材料及份量
毛豆200克
咸菜150克
猪瘦肉100克
葱汁适量
白糖1小匙
味精适量
精盐适量
煮法
1、剥毛豆去豆荚;咸菜洗净后,切成小丁;猪瘦肉洗净,切成小丁备用;
2、炒锅放置火上,烧热后放入油,待油热后放肉丁炒至半熟时,倒入咸菜丁、葱汁翻炒,加入少许水,炒至水分收干,离火盛出备用;
3、炒锅再烧热,加油,下毛豆煸炒一会儿,加少许盐、白糖再炒,放咸菜、肉丁、味精,翻炒均匀即可。
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