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水煮回头鱼
水煮回头鱼
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开饭喇
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鱼肉细嫩,汤鲜味浓
中菜
主菜
海鲜
/
蔬菜
煎
/
煮
普通
40 分钟
材料及份量
莴笋头300克
青椒50克
回头鱼1条
调味料
秘制回头鱼油60克、精盐4克
味精4克、鸡精2克、料酒10克
蒸鱼豉油3克、白醋2克
剁辣椒5克、姜10克
紫苏叶20克、胡椒粉3克
鲜汤1500克
煮法
1、将回头鱼宰杀洗净,剁成3厘米见方的块。
2、莴笋头去皮切成0.5厘米厚的片;青椒去蒂切圈;紫苏叶切碎;姜切片。
3、净锅置旺火上,放入回头鱼油,烧至六成热,下姜片煸香,放入回头鱼稍煎,烹入料酒、白醋,放剁辣椒炒匀,加入鲜汤,旺火烧开后撇去浮沫,煮约3分钟后加精盐、味精、鸡精、胡椒粉、蒸鱼豉油调好味,再加莴笋片、青椒圈、紫苏叶,中火煮2分钟即可。
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