沙茶羊肉空心菜

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沙茶羊肉空心菜
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羊肉既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品,深受人们欢迎。
材料及份量
羊肉片 150公克 空心菜 100公克 姜丝 少许 辣椒丝 少许 蒜末 1/2茶匙
调味料
盐 1/2茶匙 沙茶酱 2茶匙
腌料:酱油 1茶匙 太白粉 1茶匙 沙茶酱 1茶匙

煮法
1.将羊肉片加入所有腌料、抓匀,备用。
2.空心菜洗净沥乾、切段,备用。
3.热锅,加入适量沙拉油,放入作法1的羊肉片,以大火快炒至肉色反白後盛出,备用。
4.同作法3原锅,放入姜丝、辣椒丝、蒜末爆香,再放入作法2的空心菜段,以大火快炒约30秒,续加入作法3的羊肉片及所有调味料,快炒均匀即可。

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