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洋葱酱香南瓜
洋葱酱香南瓜
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开饭喇
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南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。 这道洋葱酱香南瓜,只放酱不用再放盐,这样更能吃出南瓜本身的甜味。
中菜
主菜
蔬菜
炒
/
煮
初学
30 分钟
材料及份量
南瓜1块、红葱头半个、色拉油适量、豆瓣酱适量、小葱适量、水适量
煮法
1、南瓜削皮去籽,切成稍厚的块,洋葱切条;
2、热油锅,放入洋葱爆出香味;
3、洋葱断生后盛起备用;
4、把南瓜倒入锅里,煸炒至干身;
5、加入豆瓣酱,翻炒均匀,加入1/3碗左右的清水,焖煮至熟;
6、加入炒过的洋葱,翻炒均匀即可;
7、装碟后撒点葱花装饰。
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