溜炒猪肝

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溜炒猪肝
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肝脏是解毒的器官,所以刚买回来不要急于烹饪,应先彻底清洗干净后切成片放在淡盐水中浸泡30分钟,反复换水至水清为止。淡盐水呈高渗状态,能有效吸附滞留于肝组织中的毒性物质。
材料及份量
猪肝1块
木耳适量
胡萝卜半根
黄瓜半根
调味料
色拉油适量
食盐4克
蒜1瓣
料酒5克
米醋少许
蚝油2汤匙
蒜泥少许
白糖2克
玉米淀少许
煮法
美食每刻:
1.猪肝彻底冲洗干净,切成薄片,放在淡盐水中浸30分钟反复换水直至水清(以彻底清除滞留的肝血和毒物),黑木耳温水泡发,其余食材切成片,蒜切蒜片,姜切姜末。
2.将清洗好的猪肝沥除水分,调入干生粉,料酒,少许盐,胡椒粉抓匀上浆,锅中放油烧至4成热,下入浆好的肝片迅速滑散至变色盛出备用。
3.锅中留底油烧后,放入姜末蒜片爆香,接着放入胡萝卜及黑木耳翻炒(黑木耳为了防爆,可事先用沸水氽一下),调入少许盐,糖,料酒,一点点醋炒匀,加入2汤匙蚝油继续翻炒1分钟,最后加入黄瓜片及猪肝片一起翻炒均匀即可。
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