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炒肝片
炒肝片
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开饭喇
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色泽鲜艳、内嫩外润、口味鲜美、营养丰富
中菜
主菜
猪
/
蔬菜
炒
/
煮
初学
25 分钟
材料及份量
猪肝250克、笋1根
芹菜3棵、胡萝卜半根
调味料
酒1大匙、蚝油2大匙
糖1茶匙、胡椒粉少许
芡汁半大匙
煮法
1.猪肝切厚片,放入加有1大匙酒的开水中汆一下,待猪肝变白时捞出,浸入冷水。
2.笋先煮熟再切片;芹菜洗净、切小段;胡萝卜去皮,煮熟再切片;将所有调味料调匀成综合调味料。
3.用2大匙油炒笋片、胡萝卜片和芹菜段,接着放入猪肝同炒,然后淋入综合调味料,炒匀即盛出。
小贴士
1.猪肝切厚片,这样比较有弹性,切得太薄一煮就缩反而会变硬。
2.汆烫猪肝时,要多翻动,用手按猪肝片中间,若没有软软的感觉就表示好了,立刻冲冷水可快速降温,保持嫩度。
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