玉米粒炒肉末

玉米粒炒肉末

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玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。

初学

10 分钟

材料及份量

玉米粒 70公克猪绞肉 40公克青葱 1支

调味料

盐 1小匙米酒 1大匙白胡椒粉少许

煮法

1.青葱洗净切成葱花备用。
2.热锅倒入适量油烧热，放入猪绞肉中火炒出香味，再加入玉米粒、葱花及所有调味料拌炒均匀即可。

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