白果猪肚汤

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白果猪肚汤
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白果即系银杏,具有止咳滋润血气之功效,而猪肚是常见的食材,含高蛋白低脂肪,适合爆炒、煲汤,风味独特。以白果煲猪肚能健脾开胃、滋阴补肾、祛湿消肿,补而不燥。

材料及份量
猪肚一只
红枣几粒
芡实薏米100克
白果10-20粒
调味料
盐适量
白胡椒粒
煮法
1. 翻转猪肚除去脂肪,用盐和淀粉(生粉)擦匀揉搓,用清水冲洗,如此重复3次,再汆水3分钟,捞起用刀除去残留的白色肥油,最后用冷水清洗干净;   

2. 白果(鲜)用热水浸泡后去皮;如果是带壳的干果,先拍碎去壳再泡热水去皮;   

3. 芡实薏米洗净;红枣洗净拍扁去核;胡椒粒用刀面稍拍碎;   

4. 煮沸清水,放入猪肚、芡实薏米和红枣,武火煮20分钟,转文火煲40分钟,放入白果,再煲大半小时,下盐调味喝汤。猪肚则捞起,放凉切片,可放回汤里煮开食用,也可用热油爆些姜葱丝,加酱油,淋在肚片上面,即成一道美味凉拌猪肚。
小贴士
白果含有极微量氰化钾成分,有实邪者忌服,生食或炒食过量可致中毒,小儿误服中毒尤为常见。
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