百合南瓜粥

南瓜的营养丰富，其中含有丰富的糖类、维生素、氨基酸及多种微量元素。常吃 南瓜可以提高人体免疫力，并可有效防止高血压和糖尿病。此外，南瓜中的脂肪 含量较低，具有美容减肥的功效。百合味道香甜，含丰富淀粉质，有润肺、安神、 美容养颜、防癌抗癌的功效。