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石榴银耳羹
石榴银耳羹
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开饭喇
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银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,美容。银耳还是一种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
中菜
甜品
蔬菜
煮
初学
60 分钟
材料及份量
绿茶5g
干银耳10g
石榴1个
干莲子30g
适量冰糖
煮法
1、银耳、莲子泡开;
2、石榴去皮,取出石榴籽;
3、放入料理机中打成汁 ;
4、过滤出石榴汁;
5、将绿茶包放人锅中,加水煮沸片刻捞出茶叶 ;
6、放人银耳,加盖煮开;
7、放入莲子,煮到银耳、莲子软烂;
8、出锅时,放入石榴汁、冰糖即可。
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