红枣莲子八宝粥

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红枣莲子八宝粥
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莲子的营养很丰富,含有大量的钙、磷和钾以及多种维生素和微量元素,具有养心安神、益肾固精、补脾养胃的功能。这品粥补血养颜健脾养生。
材料及份量
大米,糯米,红枣,莲子,大红豆,小红豆,薏仁,芡实,绿豆,燕麦,玉米碎,红糖。
煮法
1. 准备好所有粗粮。
2. 准备好大米和糯米。
3. 提前把莲子、大红豆、小红豆、薏仁、绿豆等需要浸泡的原料浸泡好。
4. 浸泡好的原料加上不用浸泡的原料,一次性加入压力堡中。
5. 倒入清洗干净的大米和糯米,并加入适量清水。
6. 启动压力煲的煮粥功能即可,食用前调入少许红糖。
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