红枣莲子银耳汤

红枣莲子银耳汤

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枣的营养和保健价值极高，素有“天然维生素丸”之美称，可养心安神......

蔬菜 / 水果

普通

120 分钟

材料及份量

银耳1大朵
红枣数颗
莲子数粒

调味料

冰糖半勺
蜂蜜半勺

煮法

美食每刻：
1、银耳泡发，撕去黄梗部分，洗干净撕成小朵；
2、加入除了蜂蜜外的其他材料一起放入大碗里加满水；
3、入蒸锅隔水炖2小时，出锅前10分钟加枸杞，吃时再调入蜂蜜即可。

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