红烧烤麸

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红烧烤麸
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烤麸,是用带皮的麦子磨成麦麸面粉,而后在水中搓揉筛洗而分离出来的面筋,经发酵蒸熟制成的,呈海绵状,蛋白质含量高。
材料及份量
烤麸12个,笋1支,香菇数朵
木耳、芹菜各4两,胡萝卜1/2条
酱油3大匙,糖1大匙,味精少许
麻油2大匙,香菇水3/2碗
  
煮法
1.烤麸切成4片,入油锅中炸至金黄色;
2.香菇泡软、切片,笋煮熟、切片,木耳撕成片状,胡萝卜煮熟、切片,芹菜洗净、切寸段;
3.起油锅,用3大匙油炒香香菇,再入笋片、木耳、烤麸及酱油、糖、味精、香菇水一起烧开;
4.改小火焖至汁液快干时,加入芹菜及胡萝卜片拌炒,淋下麻油拌匀。



 
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