红糖炖苹果

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红糖炖苹果
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这道红糖炖苹果很适合女性生理期食用,红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤的功效。
材料及份量
苹果、红糖
煮法
1、苹果去皮切大厚片。

2、去除苹果核。

3、煮锅中放入半杯清水,放入苹果片。

4、加入20克红糖,中火烧沸,改小火炖。

5、炖至红糖溶化,苹果变软汤汁基本收干关火。

6、苹果片放入盘中,剩余的一点汤汁淋在苹果上即好。
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