红葱头焖牛肉

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红葱头焖牛肉
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牛肉是公认的优良高蛋白食品,营养成分易于被人体吸收,其蛋白质比猪肉和羊肉多,而脂肪则较少,深受人们喜爱。
材料及份量
牛肉、干红辣椒
调味料
葱姜蒜、红洋葱
青辣椒、干山楂片
八角
煮法
美食每刻:
1、各种材料洗净、切成合适大小备用;
2、锅里加水烧开,放入牛肉块,加适量料酒、一粒八角煮2-3分钟,捞出牛肉块洗净血沫沥干水分备用;
3、锅里适量油,放入干红辣椒、葱姜蒜、红洋葱、干山楂片、八角、小火炒香;
4、倒入洗净沥干水分的牛肉块小火稍稍煎黄,加适量料酒、老抽、生抽翻炒均匀,使肉块均匀的着上好看的酱色;
5、一次性加入适量的清水稍稍漫过所有材料,盖盖子大火烧开,转中小火慢焗(中途可开盖翻炒);
6、40-60分钟之后,放入青椒圈,加少许盐、蚝油调味,改大火收干汤汁即可。

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