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肉松辣藕粢饭团
肉松辣藕粢饭团
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开饭喇
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粢饭是上海传统的早餐,既简单快捷又美味可口,里面可以加各种配料和黑芝麻,更能体现出糯米的香味。这道肉松辣藕粢饭团香辣开胃,营养搭配,非常值得一试。
Fusion菜
主菜
其他肉类
/
蔬菜
煮
初学
30 分钟
材料及份量
糯米、肉松、南昌凉拌藕、生菜、小葱 、黑芝麻 、豆豉香辣酱
煮法
1、糯米用水泡一夜,上锅蒸熟;糯米熟后拌入炒香的黑芝麻;
2、生菜切碎,莲藕去皮洗净后整个入锅煮,大火煮开后保持中火一直莲藕变色、筷子能刺穿后关火,煮好的莲藕在流水里冲凉后放入凉水里浸十分钟,捞出切薄片,加入老抽、白糖一茶匙、生抽、蚝油一汤匙、鸡精少许、辣椒末两汤匙,用筷子搅拌均匀即可食用;
3、拌好的藕切条,小葱切碎,在案板上铺一层保鲜膜,放上处理好的糯米饭,用饭勺按开,按成一个方形的样子;
4、抹上一层豆豉香辣酱,再撒上肉松、小葱、生菜。凉拌藕放在离自己近的一头 卷起即可。
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