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花生奶露
花生奶露
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开饭喇
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香香甜甜的花生牛奶,早餐喝一杯,好满足~~
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饮品
豆类
煮
初学
20 分钟
材料及份量
花生 100g
牛奶 250ml
水 500ml
白砂糖 适量
煮法
1. 花生飞滚水,盛干剥掉外皮。(我觉得花生皮可以补血,没有剥掉也没有关系哦)
2. 牛奶+花生放入料理机进行第一次搅拌成浆
3. 将mix的花生牛奶过筛,剩下的花生渣再次放入食物料理机,倒入250ml清水搅拌。
4. 过筛,将花生渣再次倒入250ml清水再次搅拌。
5. 将3次搅打出来的花生浆混合
6. 将花生浆大火煮开后转小火慢煮10分钟,加入砂糖即可
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