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菠菜洋葱牛奶羹
菠菜洋葱牛奶羹
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格格不歌
菠菜含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质和叶绿素,可以促进宝宝营养均衡,提高宝宝的机体免疫力,增强抗病能力。
中菜
汤
蔬菜
煮
初学
10 分钟
材料及份量
菠菜50克
洋葱(白皮)10克
牛奶10克
煮法
1、将菠菜清洗干净,放入开水中氽烫至软时后捞出;
2、拧去水分,选择叶尖部分仔细切碎,磨成泥状;洋葱洗净切剁成泥;
3、将菠菜泥与洋葱泥、清水20毫升一同放入小锅中用小火煮至黏稠状;
4、出锅前加入牛奶略煮即可。
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