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菠饺鱼肚
菠饺鱼肚
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开饭喇
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鱼肚配菠菜,补血止血,对孕期贫血和牙龈出血有预防性食疗作用,同时对便秘和痔疮也有作用。
中菜
主菜
鸡
/
海鲜
炒
/
煮
/
炸
普通
35 分钟
材料及份量
鱼肚100克、熟鸡肉50克、火腿25克
味精1克、姜10克、葱10克、酱油1克
绍酒25克、肉汤500克、奶汤500克
白面粉100克、鸡油20克,猪油1000克
煮法
1.鱼肚下猪油锅炸透,用水泡软,去尽油脂;切成3.5厘米见方,厚0.8厘米的片,下锅用肉汤、绍酒煨一次捞起。火腿、鸡肉均片成3.5厘米长、1.6厘米宽的薄片。
2.猪肉洗净剁茸,加酱油及味精(0.5克)、姜(2克)取汁,葱粒(1克)拌匀成饺馅。菠菜叶取汁入面粉内,揉面做成24张饺子皮,包馅煮熟待用。
3.炒锅置中火上,下煮油,放姜、葱炒香加入奶汤烧沸,打去姜、葱,下味精、胡椒、川盐后即下鱼肚、菠饺、鸡肉、火腿煮约1分钟,舀入大圆盘,菠饺镶边,淋上鸡油即成。
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