蜜枣桂鱼

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桂鱼肉的热量不高，而且富含抗氧化成分，对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。

中菜

主菜

海鲜 / 蛋类

炸 / 蒸

普通

90 分钟

材料及份量

桂鱼1000克，蜜枣300克
生粉、白糖各适量
鸡蛋清4只

煮法

1. 将桂鱼去皮去骨(保留头层)，片成1寸宽、3寸长的薄片。把蜜枣去皮去核，上笼蒸1小时，取出加猪油、糖捣成泥，稍凉备用。
2. 把鱼片一块块摊开，上面洒上生粉，生粉上放枣泥，卷成卷子。
3. 把蛋清、生粉调匀，取鱼卷放在里面蘸一蘸，下五成熟猪油锅炸熟，捞下放在碟中央。
4. 用原油锅将头层炸熟，镶在鱼卷两头，上面另外洒上白糖即可。