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豉椒鲜蒸大黄鱼

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豉椒鲜蒸大黄鱼
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黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。这道豉椒鲜蒸大黄鱼,豆豉的香和剁椒的鲜融合了鱼的鲜味,鲜鲜的,微辣,香香的,很开胃的做法,夏日的推荐菜。
材料及份量
大黄鱼一条(约500g)、豆豉一小把、红剁椒两汤匙、料酒一汤匙、蒸鱼豉油一汤匙、盐2g 、葱花一小把
煮法
1、黄鱼清理干净,在背上斜划几刀,用少量的盐抹匀1、腌制20分钟左右(盐少量即可,不要多,因为最后还要放蒸鱼豉油)。

2、豆豉用刀背压一下,切碎。

3、取鱼盘一个,在盘底垫上姜片和葱段。

4、腌制好的鱼移入鱼盘,放上姜片(鱼肚里也放姜片和葱段),浇一汤匙料酒,撒上碎豆豉,再铺一半的剁椒。

5、锅中放水烧开后,把鱼入锅,大火蒸8分钟左右。

6、蒸好的鱼取出,倒掉鱼盘中蒸出来的汁水(这汤汁是腥味所在,所以建议倒掉)。

7、在鱼身上淋一汤匙蒸鱼豉油。

8、再铺上剩下的一半剁椒,撒上葱花。锅中倒入食用油烧热,浇在鱼身上即可。
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