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豌豆虾仁烩玉子豆腐
豌豆虾仁烩玉子豆腐
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开饭喇
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夏天饮食以清淡为主, ,有利于减少油腻对口味的影响。 还能杜绝夏季高发的胃肠道疾病,这道豌豆虾仁烩玉子豆腐,只用了这一种调料,味道十分鲜美。
中菜
主菜
海鲜
/
蔬菜
/
豆腐
蒸
初学
20 分钟
材料及份量
主料
日本豆腐1条
虾仁200克
豌豆(鲜)50克
调料
姜5克
植物油1汤匙
鸡汁200毫升
水适量
煮法
1.准备好所用食材,把日本豆腐切小块;
2.将日本豆腐均匀的沾上干淀粉,平底锅放入多一点植物油,下入玉子豆腐;
3.煎至两面金黄,煎好的豆腐沥油,码在碟子里;
4.锅中留底油,下入姜丝爆香,下入豌豆煸炒;
5.再加入虾仁, 煸炒均匀后,加入一点水和浓缩鸡汁;
6. 煮至豌豆熟透,汤汁浓稠,把豌豆、 虾仁倒在日本豆腐上即可。
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